Ryssbergsloppet 2 april 2010
Nytt rekord med tiden 42.09 på de 12.6 kilometerna i Ryssbergsloppet
satte Pär-Johan Lif från danska klubben Rödovre AC efter ledning i
stort från start till mål. Martin Söderberg, KA2, var tvåa loppet
igenom. På damsidan vann liksom i fjor Sandra Södergren, FIF Gnistan,
med tiden 51.20 och systern Hanna vann sin klass F14.
- Kul med dubbelt i topp i familjen, men jag är inte alls nöjd med
mitt eget lopp idag och det var ett par minuter sämre än förra året, säger Sandra.
Ryssberget arrangerade för 36 året i rad och hade 235 anmälda, där
223 kom i mål.
- Vår bästa siffra på många år och det är en löparvåg igång, säger
klubbens Stefan Brandt.
- Vi har fått väldigt positivt gensvar från alla och det gläder
verkligen. Skoj när också rekorden blir bättre, säger tävlingsledaren
Otto Larsson.
De yngsta sprang 2.4 kilometer och här vann Oskar Rosenlind,
Björnstorp IF P14, Hanna Södergren, FIF Knistan F14 och i P12 hette
segraren Herman Nedar, Trollhättan FIK.
- Jobbigt, men bra bana, säger Oskar.
- Tungt idag, men mitt mål är att bli bättre än syrran framöver,
säger Hanna.
- Vi är på besök hos morfar i Mörrum och då passade det bra att
springa här, säger Herman.
Joel Nilsson, Björntorp, var snabbast på korta banan 4.9 kilometer
med tiden 16.26. Det är bara svängstasonen och landslagsmannen
Jonas Leandersson, som varit bättre med sina 15.47. IF Udds Gustav
Sandström var fin trea.
- Mitt första lopp här och terräng var fin. Jag gick loss sista
kilometern och är nöjd, säger Joel.
- Jag gick med i lite för hårt tempo och fick en reaktion efter tre
kilometer. Det märks att jag inte tränar tillräckligt med distans,
säger Gustav.
Ryssbegets Liza Andersson sprang öppna klassen på 4.9 kilometer, men
hade klart bästa tid.
- Jag har inte sprungit på ett par säsonger, men satsar igen. Kul att
det fungerade så bra och det ger givetvis mersmak, säger Liza.
Pär Johan Lif kom till Danmark 1999 från Ludvika och det var kärleken
som drog och hustrun nickar och ler.
- Det var först då jag började träna ordentligt och sedan har det
flutit på. Nu blir det 10-12 mil i veckan minst. Dagens lopp var en
ganska behaglig resa. Jag stack efter dryga kilometern och kunde också
vinna bergspriset, säger Pär-Johan, som till hör de 15 bästa totalt i
Danmark och är bland de tre i sin åldersklass M35.Ingen visste något
om Pär-Johan Lif före loppet, men nu vet bland andra Martin
Söderberg, som är Orions tränare och nu gjorde sitt först terränglopp
för nya klubben KA2, detta.
- Oj vad bra han var, men det är alltid surt att vara efter, men nu
var det dryga minuten och det är inte så farligt som att förlora en
spurt. Jag fuskar väl lite med träningen, men tävlingarna har gått bra
i vår. Tränarbiten i Orion tar mycket tid, men jag har börjat kunna
träna mer själv. Det känns att inte allt finns kvar, för jag var,
trött på slutet säger Martin, som sprungit i friidrottslandslaget
på 10.000 meter.Hemmahoppet Ludovic Vaugarny var 3.03 efter på
tredje plats.
- Tufft och det är det varje år. Jag är ändå nöjd, för tiden var bättre
än i fjor. Det finns en bra känsla i kroppen och vinterträningen har varit
bra. Nu är det bara tempo som saknas, säger Ludovic.
Team Blekinges Johan Porshult (M40) och Thomas Letterkrantz(M45) gjorde
som alltid bra ifrån sig med fjärde respektive sjätte plats och tiderna
45.13 och 46.07.
- Jag troode inte på detta efter förra helgens halvmara i Karlshamn, men
benen kändes pigga ändå. Än kan gubbarna härja lite bland de yngre,
ler Thomas.
Sandra Södergren var besviken.
- Borde varit bättre, men jag är i en tuff träningsperiod. Nu blir det en
vecka på Teneriffa med klubben och då skall tempoträningen in. Jag skall
vara i toppforn till terräng-SM om tre veckor, säger Sandra.
@ROLF-ARNE KULLE
Resultat
satte Pär-Johan Lif från danska klubben Rödovre AC efter ledning i
stort från start till mål. Martin Söderberg, KA2, var tvåa loppet
igenom. På damsidan vann liksom i fjor Sandra Södergren, FIF Gnistan,
med tiden 51.20 och systern Hanna vann sin klass F14.
- Kul med dubbelt i topp i familjen, men jag är inte alls nöjd med
mitt eget lopp idag och det var ett par minuter sämre än förra året, säger Sandra.
Ryssberget arrangerade för 36 året i rad och hade 235 anmälda, där
223 kom i mål.
- Vår bästa siffra på många år och det är en löparvåg igång, säger
klubbens Stefan Brandt.
- Vi har fått väldigt positivt gensvar från alla och det gläder
verkligen. Skoj när också rekorden blir bättre, säger tävlingsledaren
Otto Larsson.
De yngsta sprang 2.4 kilometer och här vann Oskar Rosenlind,
Björnstorp IF P14, Hanna Södergren, FIF Knistan F14 och i P12 hette
segraren Herman Nedar, Trollhättan FIK.
- Jobbigt, men bra bana, säger Oskar.
- Tungt idag, men mitt mål är att bli bättre än syrran framöver,
säger Hanna.
- Vi är på besök hos morfar i Mörrum och då passade det bra att
springa här, säger Herman.
Joel Nilsson, Björntorp, var snabbast på korta banan 4.9 kilometer
med tiden 16.26. Det är bara svängstasonen och landslagsmannen
Jonas Leandersson, som varit bättre med sina 15.47. IF Udds Gustav
Sandström var fin trea.
- Mitt första lopp här och terräng var fin. Jag gick loss sista
kilometern och är nöjd, säger Joel.
- Jag gick med i lite för hårt tempo och fick en reaktion efter tre
kilometer. Det märks att jag inte tränar tillräckligt med distans,
säger Gustav.
Ryssbegets Liza Andersson sprang öppna klassen på 4.9 kilometer, men
hade klart bästa tid.
- Jag har inte sprungit på ett par säsonger, men satsar igen. Kul att
det fungerade så bra och det ger givetvis mersmak, säger Liza.
Pär Johan Lif kom till Danmark 1999 från Ludvika och det var kärleken
som drog och hustrun nickar och ler.
- Det var först då jag började träna ordentligt och sedan har det
flutit på. Nu blir det 10-12 mil i veckan minst. Dagens lopp var en
ganska behaglig resa. Jag stack efter dryga kilometern och kunde också
vinna bergspriset, säger Pär-Johan, som till hör de 15 bästa totalt i
Danmark och är bland de tre i sin åldersklass M35.Ingen visste något
om Pär-Johan Lif före loppet, men nu vet bland andra Martin
Söderberg, som är Orions tränare och nu gjorde sitt först terränglopp
för nya klubben KA2, detta.
- Oj vad bra han var, men det är alltid surt att vara efter, men nu
var det dryga minuten och det är inte så farligt som att förlora en
spurt. Jag fuskar väl lite med träningen, men tävlingarna har gått bra
i vår. Tränarbiten i Orion tar mycket tid, men jag har börjat kunna
träna mer själv. Det känns att inte allt finns kvar, för jag var,
trött på slutet säger Martin, som sprungit i friidrottslandslaget
på 10.000 meter.Hemmahoppet Ludovic Vaugarny var 3.03 efter på
tredje plats.
- Tufft och det är det varje år. Jag är ändå nöjd, för tiden var bättre
än i fjor. Det finns en bra känsla i kroppen och vinterträningen har varit
bra. Nu är det bara tempo som saknas, säger Ludovic.
Team Blekinges Johan Porshult (M40) och Thomas Letterkrantz(M45) gjorde
som alltid bra ifrån sig med fjärde respektive sjätte plats och tiderna
45.13 och 46.07.
- Jag troode inte på detta efter förra helgens halvmara i Karlshamn, men
benen kändes pigga ändå. Än kan gubbarna härja lite bland de yngre,
ler Thomas.
Sandra Södergren var besviken.
- Borde varit bättre, men jag är i en tuff träningsperiod. Nu blir det en
vecka på Teneriffa med klubben och då skall tempoträningen in. Jag skall
vara i toppforn till terräng-SM om tre veckor, säger Sandra.
@ROLF-ARNE KULLE
Resultat