Hoppa till sidans innehåll

Kost, träning och prestation

19 APR 2012 20:44
- En föreläsningskväll om att prestera, ladda om och orka mer
Alla vill vi prestera på topp, oavsett om det är hemma,
på jobbet eller i löparskorna. Hur gör man för att lyfta sig
till nästa nivå när det gäller energi och återhämtning?
  • Uppdaterad: 22 APR 2012 11:21

Ryssbergets Petra Skiöld vinner tävling efter tävling och har satt
nya personrekord de flesta gångerna hon tävlat senaste året.

Denna kväll hör du henne berätta om sitt framgångsrecept och
hur kost och näring blivit en viktig pusselbit för att få helheten
att stämma.

Du får också en genomgång av hur maten påverkar hur vi mår,
vad vi kan göra för att få i oss så bra och näringsrik mat som
möjligt för att orka mer och längre – både i vardagen och när
det är skarpt läge.

 Wivan-Kristina Sandberg pratar om kosttillskott och vad man
bör tänka på om man väljer att ta tillskott till maten. Hon kommer
även att presentera de kosttillskott som Petra Skiöld valt att använda.

När: Onsdagen 2/5
Tid: 19.00-ca 20.30
Var: RIK-Huset, Bromölla

Kostnad: Gratis för medlemmar, 30 kronor för icke medlemmar

Välkommen till en intressant och inspirerande kväll!
// Petra & Wivan-Kristina

Anmäl dig senast den 30/4 till This is a mailto link el This is a mailto link

Skribent: Petra Skiöld

Följ Ryssbergets IK på Instagram

logga_alone_150x56

Stötta Ryssbergets IK via Sponsorhuset!

 Anslut dig till

www.sponsorhuset.se 

och du tjänar pengar både till

dig själv och till vår förenig!

Handla från bl.a. CDON, ​

Hotels.com,SAS, inkClub

och över ​5​00 andra

välkända nätbutiker.

 

VÅRA SPONSORER

 Maxi

  

Sparbank

 

TRS

 

Team Sportia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Postadress:
Ryssbergets IK - Friidrott
Kyrkvägen 1
29535 Bromölla

Besöksadress:
Kyrkvägen 1
29535 Bromölla

Kontakt:
Tel: 0705876711
E-post: info@ryssbergetsik.s...

Se all info